الجمعة , 19 أكتوبر 2018

الرئيسية » أرشيف الوسم : رياضة المشى

أرشيف الوسم : رياضة المشى

فوائد المشي فى الحياة

المشى

تُعدّ رياضة المشى من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء. يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، ...

أكمل القراءة »